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眼干首先还是要从行为上来矫正，尽量少用眼，在工作允许的范围内尽量少看，要多放松多休息，这是最有效的办法。
如果患上干眼症可以去医院或药房买人工泪液润滑双眼，降低电脑手机亮度，平时可使用加湿器增加空气湿度，多饮水。
总之，可以想一些物理的方法，让自己的眼睛能更舒服一点。