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有促进代谢、排出毒素和舒经通络的好处。
人通过刮痧能够及时的将体内代谢的垃圾刮到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流通畅，恢复自然的代谢活力；还可通过调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，从而使整个的经脉通畅。
刮痧较适用于疼痛性疾病或骨关节退行性疾病，有利于如颈椎病、肩周炎等康复，但有严重心脑血管疾病、慢性病等这样的患者，不适合刮痧。