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在孕期可以食用燕窝。
燕窝含有丰富的蛋白质、有机酸以及特殊成分唾液酸。从中医的角度来讲，燕窝具有滋阴润燥、补中益气、补气养血的功效，所以在孕期食用燕窝，具有很好的滋补作用，而且不容易上火。尤其对于气血虚弱，体质营养不好，孕早期反应比较重，胎儿发育缓慢的人都比较适宜。在食用燕窝的时候要注意从正规途径购买，注意鉴别真伪。另外因为燕窝还是偏于凉性，所以对于脾胃虚寒的人，不宜长期的过量的食用。