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提高免疫力，吃的维生素很多。
很多的维生素都可以提高免疫力，跟免疫力的维持有关系，平常接触比较多的维生素b族，维生素c，这类的维生素通过实际上的补充以后，能够增加身体的抵抗力，能够在某种程度上增加身体抵抗外来致病因素的能力，维护体内的环境稳定，稳定性能力也会增强。而人体的免疫力不足容易受到各种疾病的侵袭，甚至能发生一些新生物，也就说一些恶肿瘤的疾病，除了感染性疾病、肿瘤疾病以外，免疫功能紊乱，还会出现一些像哮喘、湿疹一类的问题，甚至一些风湿免疫性的疾病，这些疾病都和免疫功能下降有关系。
那么补充适量的维生素c能够增强身体的免疫力，维生素b族一般都有这方面的作用。