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胸太大了下垂可以通过调整睡姿或按摩乳房来矫正，必要时可以采取乳房抽脂缩小的手术进行治疗。
有一部分女性睡觉的时候喜欢俯卧，但是俯卧可能会导致乳房部位血液循环不畅，从而影响到乳腺的发育，还可能挤压到乳房，从而导致乳房变形、下垂，建议采取侧卧或者仰卧的姿势睡觉。胸太大了下垂还可以通过按摩的方法来矫正，适当按摩乳房可以有效促进乳房的血液循环，一般是先顺时针按摩，再逆时针按摩，这样可以改善乳房下垂的情况。必要的时候还可以采取手术治疗，一般是采取乳房抽脂缩小的手术治疗，通过把乳房多余的脂肪抽出来，也可以对局部进行抽脂和吸脂，改善胸部的外形，减少乳房的负担，能够避免出现下垂的现象，但是一定要去正规的医疗机构进行治疗。
建议女性平时可以通过加强体育锻炼来改善下垂的情况，尽量要穿戴合适的文胸来减轻重力的作用。如果是采取手术的方法治疗，在术后应该注意手术部位清洁卫生，多吃一些清淡的食物，避免刺激性和油炸的食物，避免高强度的运动，防止对胸部造成损伤，有利于手术部位的恢复。