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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

去湿热的方法有哪些

体内有湿热首先应从饮食入手,改善饮食习惯,平时要清淡饮食。严重者可以在医生的指导下予以祛湿清热药进行治疗,其次,还可以通过刮痧辅助调理治疗,这样起效会更快。
多进行体育锻炼可以很好去湿热,人在运动的时候,毛孔也会舒张开来,身体中多余的热量和水分就会从汗液体中代谢出去。还要注意调节饮食的结构,不要吃太多辛辣油腻的食物,可以多吃果蔬,提高机体细胞的免疫能力,减少湿热的侵害。湿气比较重的人可以去专业的医师行刮痧治疗,促进体内的血液循环,减少血瘀的情况出现,提高身体的代谢能力。
当湿热之气在人体慢慢聚集,不能及时排出的时候,就会对身体造成一定的影响,导致人们容易发胖,皮肤的抵抗力下降,容易出现一些湿疹等皮肤问题。人会变得比较困倦,没有精神活力,还会出现皮肤发黄,口臭等多种问题。
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