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治疗早泄的锻炼方法应该是，积极参加一些体育锻炼，主要是来提高身心素质，增强意念的控制力。第二个方面就是调整情绪，消除因为担心女方怀孕，或者是担心性器官过小，或者性能力不强产生的这种紧张自卑。性生活时要尽量做到放松，第三个方面就是切勿纵欲、切勿过度劳累后行房、切勿勉强行房，在行房时保持轻松的心态。