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怀孕初期，女性的饮食一般与正常人没有太大差别，但是易吃一些富含高蛋白、维生素和铁矿物质的饮食，这样对胎儿神经系统发育和孕早期对铁和营养物质的需求有好处。孕妈妈为了避免流产和胎儿发育异常等状况的发生，应多吃保胎的食物。