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坐月子的时候一个就是说不要像老人说的是的不洗脸不刷牙这样，正常的洗脸刷牙洗澡这个都没有问题，如果说不做一个正常的一个清洁的话，反而导致这些细菌滋生对大人对孩子都没有好处。饮食一般来说是高蛋白低脂肪低热量的饮食，然后尽量的多喝汤多喝水，这样保证乳汁的分泌。