坚持泡脚。女性在怀孕五个月之后,都会出现小腿肚酸痛紧绷的现象,并且晚上睡觉的时候很容易发生抽筋,而影响到自己的睡眠。在睡觉之前,一定要记得用热水泡一泡脚缓解一下的疲劳。可以适当穿一些袜子来保暖,保证血液畅通。
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