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一锻炼心脏就会痛多数是因为心绞痛所引发的，还有可能是患有冠心病所引起的，另外和心肌缺血也有很大的关系。
心绞痛通常是冠状动脉粥样硬化所引发的管腔狭窄，在心脏负荷增加的时候，很有可能会出现心肌缺血以及缺氧的情况，从而会出现心脏疼痛的现象。如果患有冠心病也有可能会在运动锻炼的时候，导致心脏的负荷增加，而且还会导致局部的血液供应不足，并且还会伴有心脏疼痛。如果有心肌缺血的情况，有可能会引起乏力的症状，而且还会引起心前区疼痛的症状。如果一锻炼就会出现心脏疼痛的患者，还需要到医院进行心电图以及动态试验和CT冠状动脉造影等检查，才可以进行明确的诊断，然后及时配合医生使用药物进行治疗，在急性发作时，也可以选择手术的方式进行治疗，才可以避免引起严重的病变。
平时还要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间的熬夜，另外还要保持心情愉悦，避免情绪波动过大。平时在饭后可以到户外进行散步，有助于促进食物的消化吸收，但是最好不要做一些剧烈的运动锻炼，比如跑步等等。