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血压有时候高有时正常并不一定是高血压，有可能是正常的生理现象。
血压出现不稳定现象可能是测量不准确或者是情绪比较烦躁的原因，如果劳累过度或者是喝酒以后，测量血压的时候，也有可能会导致血压出现升高的现象。测量血压的时候需要观察自身的情绪，并且要平复5分钟左右，保持良好的姿势确保血压测量比较准确。判断是否患有高血压疾病，可以到正规医院进行血压检查和实验室检查，患上高血压可能是肾脏疾病或者是内分泌疾病的原因，还有可能是心血管疾病造成的，如果经常高钠和低钾的饮食也有可能会患上高血压，常见的症状会出现头晕和乏力，随着病情加重，还可能会出现烦躁不安或者是心律失常的症状，甚至会导致患者视物模糊或者意识丧失。在早期的时候可以通过饮食调整和运动锻炼来改善，比如说低盐饮食，避免饮酒，必要时需要服用钙拮抗剂药物治疗，也可以选择血管紧张素转化酶抑制剂，服用药物期间尽量不要盲目的停止或者是间断。
日常要控制好自身的情绪，饮食上要吃一些富含钾元素的新鲜蔬菜和水果。