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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

怎么判断湿气排出来了

湿气排出以后相关的湿气重的临床表现会减轻,如肢体的酸痛、头昏沉重感减轻,自觉全身比较轻松,或者是大便粘腻不爽好转,舌苔厚腻改善,汗液粘滞变得清爽等等。
排湿见效以后,身体的新陈代谢加快,出汗相对增多,排尿增多,身体的水肿减轻,都是体内排除湿气的方式。排湿气的方法有很多,可以通过中药及艾灸的方法来进行排湿气,也可以通过运动的方法增加出汗来进行改善,平时也可以通过运动健运脾胃化湿的方法来进行,根据不同的病证选择合适的方法。
造成身体有湿气的原因很多,生活环境的潮湿,经常下雨,缺乏锻炼,喜欢吃油腻或生冷的食物,脾胃虚弱均会导致体内湿气过重。针对不同的病证进行相应的治疗。
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