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首先要确定是因为什么原因引起的。一方面如果是因为本身盆骨宽大，导致胯骨看起来很大，需要在专业医生及专业机构的指导下进行胯骨整形手术，调整胯骨后再进行一个减肥。如果是由于肥胖引起的，可以通过运动来减掉多余的脂肪，爬楼梯或者其他有氧运动，都能够有效的减掉胯骨的赘肉。我们建议平时要加强控制饮食，低盐低脂，饮食以清淡为主，不要食用油腻和高脂肪的食物，不要进食辛辣的、刺激性的食物。同时不要抽烟、饮酒，否则就有可能加重肥胖的症状，